هفته دوم بارداری در یک نگاه
در هفته دوم بارداری، در بیشتر خانم ها هنوز بارداری قطعی اتفاق نیفتاده است. این هفته معمولا همزمان با پایان پریود و نزدیک شدن به تخمک گذاری است؛ یعنی بدن برای آزاد شدن تخمک و امکان لقاح آماده می شود.
- اتفاق اصلی این هفته: نزدیک شدن به تخمک گذاری و آماده شدن تخمک برای لقاح
- وضعیت جنین: هنوز جنین تشکیل نشده؛ لقاح ممکن است در پایان این هفته یا حوالی تخمک گذاری رخ دهد.
- کار مهم این هفته: شناخت روزهای بارور، رابطه منظم در بازه باروری، شروع اسید فولیک و پرهیز از مصرف خودسرانه دارو
- بی بی چک: در هفته دوم معمولا هنوز زود است و نتیجه قابل اعتماد نیست.
از میان اسپرم هایی که خود را به تخمک می رسانند، یکی امکان نفوذ به تخمک پیدا می کند و لقاح صورت می گیرد.
وقتی تخمک از تخمدان آزاد می شود، لایه ای از سلول های محافظ دور آن را احاطه کرده اند.
سطح داخلی لوله فالوپ از پرزهای مژه مانند پوشیده شده است که به حرکت تخمک به سمت رحم کمک می کنند.
اسپرم ها از دهانه رحم به سمت لوله فالوپ حرکت می کنند تا به تخمک برسند.
اسپرم با کمک آنزیم های خود می تواند از لایه محافظ تخمک عبور کند و لقاح را آغاز کند.
هفته دوم بارداری از نظر محاسبه پزشکی، بخشی از بارداری محسوب می شود؛ اما این به معنی تشکیل جنین در ابتدای هفته نیست. پزشکان سن بارداری را از اولین روز آخرین پریود حساب می کنند، به همین دلیل هفته اول و دوم بیشتر مربوط به آماده شدن بدن برای تخمک گذاری و لقاح هستند.
اگر چرخه قاعدگی شما منظم و حدود 28 روزه باشد، تخمک گذاری معمولا حوالی روز چهاردهم چرخه رخ می دهد. با این حال زمان دقیق تخمک گذاری در همه افراد یکسان نیست و ممکن است با کوتاه یا بلند بودن چرخه، استرس، تغییر وزن، بیماری، شیردهی، سندرم تخمدان پلی کیستیک یا مصرف بعضی داروها تغییر کند.
برای آشنایی بیشتر با زمان تخمک گذاری، مقاله زمان تخمک گذاری | تخمک گذاری چند روز است؟ را در اوما بخوانید.
اگر در هفته دوم برای بارداری اقدام می کنید
در بازه باروری، داشتن رابطه یک روز در میان یا طبق توصیه پزشک می تواند شانس بارداری را بیشتر کند. اگر پریود نامنظم دارید یا چند ماه است اقدام کرده اید و نتیجه نگرفته اید، بهتر است زمان تخمک گذاری را دقیق تر پیگیری کنید.
وضعیت بدن مادر در هفته دوم بارداری
در این هفته ممکن است تغییرات واضحی شبیه بارداری احساس نکنید، چون هورمون بارداری یا همان hCG هنوز به اندازه ای بالا نرفته که علائم بارداری ایجاد کند یا تست بارداری را مثبت کند. بیشتر نشانه هایی که ممکن است حس کنید مربوط به نزدیک شدن تخمک گذاری است، نه خود بارداری.
| علامت احتمالی | بیشتر نشانه چیست؟ | نکته کاربردی برای اقدام |
|---|---|---|
| افزایش ترشحات شفاف و کشدار | نزدیک شدن به تخمک گذاری و بازه باروری | این روزها برای اقدام به بارداری مهم ترند؛ رابطه منظم یا یک روز در میان می تواند کمک کننده باشد. |
| درد خفیف یک طرفه زیر شکم | ممکن است درد تخمک گذاری باشد | اگر درد خفیف و کوتاه است معمولا نگران کننده نیست؛ درد شدید یا مداوم باید بررسی شود. |
| بالا رفتن دمای پایه بدن | معمولا بعد از تخمک گذاری دیده می شود | برای پیش بینی همان روز کافی نیست؛ اگر چند چرخه ثبت شود، الگوی بدن را بهتر نشان می دهد. |
| حساسیت پستان یا تغییر خلق | تغییرات هورمونی حوالی تخمک گذاری یا قبل از پریود | به تنهایی علامت قطعی بارداری نیست و برای تست بارداری در هفته دوم هنوز زود است. |
وضعیت جنین در هفته دوم بارداری
در ابتدای هفته دوم، هنوز جنینی وجود ندارد. تخمک در تخمدان در حال آماده شدن است و اگر در زمان مناسب آزاد شود و اسپرم به آن برسد، لقاح ممکن است در لوله فالوپ انجام شود. پس از لقاح، سلول تخم شروع به تقسیم می کند و طی چند روز به سمت رحم حرکت می کند تا در دیواره رحم لانه گزینی کند.
هر تخمک و اسپرم 23 کروموزوم دارند. ترکیب کروموزوم های تخمک و اسپرم، ویژگی های ژنتیکی جنین را شکل می دهد. با این حال در هفته دوم، هنوز برای دیدن جنین در سونوگرافی یا تشخیص بارداری با تست خانگی بسیار زود است.
چطور روز تخمک گذاری را در هفته دوم تشخیص دهیم؟
شناخت تخمک گذاری مهم ترین بخش هفته دوم است. روش های زیر می توانند به تخمین روزهای بارور کمک کنند:
1. بررسی چرخه قاعدگی
اگر چرخه شما منظم است، معمولا تخمک گذاری حدود 14 روز قبل از شروع پریود بعدی رخ می دهد. مثلا در چرخه 28 روزه، تخمک گذاری اغلب حوالی روز چهاردهم است. اگر چرخه شما نامنظم است، فقط حساب تقویمی کافی نیست و بهتر است از علائم بدن یا کیت تخمک گذاری کمک بگیرید.
2. توجه به ترشحات دهانه رحم
در روزهای نزدیک تخمک گذاری، ترشحات واژن معمولا شفاف، لیز و کشدار می شود؛ شبیه سفیده تخم مرغ. این تغییر به حرکت اسپرم کمک می کند و یکی از نشانه های کاربردی بازه باروری است.
3. اندازه گیری دمای پایه بدن
دمای پایه بدن معمولا بعد از تخمک گذاری کمی بالا می رود. این روش بیشتر برای شناخت الگوی چرخه در چند ماه کاربرد دارد و به تنهایی برای پیش بینی دقیق روز تخمک گذاری در همان روز کافی نیست.
4. استفاده از کیت تخمک گذاری
کیت تخمک گذاری افزایش هورمون LH را بررسی می کند. مثبت شدن کیت معمولا نشان می دهد تخمک گذاری در بازه نزدیک رخ می دهد. اگر پریود نامنظم دارید، درباره زمان شروع استفاده از کیت با پزشک یا ماما مشورت کنید.
آیا در هفته دوم بارداری بی بی چک جواب می دهد؟
معمولا نه. در هفته دوم، بدن یا هنوز باردار نشده یا اگر لقاح تازه رخ داده باشد، هنوز هورمون hCG به مقدار قابل تشخیص در ادرار نرسیده است. بهترین زمان استفاده از بی بی چک معمولا بعد از عقب افتادن پریود است. برای نتیجه دقیق تر، آزمایش خون بتا hCG طبق نظر پزشک قابل اعتمادتر است.
توصیه های مهم در هفته دوم بارداری
- اگر برای بارداری اقدام می کنید، مصرف روزانه اسید فولیک را طبق نظر پزشک شروع کنید. برای بیشتر خانم ها مقدار رایج 400 میکروگرم در روز است، اما بعضی افراد به دوز متفاوت نیاز دارند.
- داروها، مکمل ها و گیاهان دارویی را خودسرانه مصرف یا قطع نکنید؛ مخصوصا اگر بیماری زمینه ای دارید.
- مصرف الکل، سیگار، قلیان و مواد مخدر را قطع کنید و اگر ترک برایتان سخت است، از پزشک کمک بگیرید.
- کافئین را محدود نگه دارید. در بارداری و زمان اقدام، بهتر است مجموع کافئین روزانه از حدود 200 میلی گرم بیشتر نشود.
- خواب کافی، تغذیه متعادل و فعالیت بدنی منظم می تواند بدن را برای بارداری آماده تر کند.
تغذیه در هفته دوم بارداری
در هفته دوم، هدف تغذیه این است که بدن برای تخمک گذاری، لقاح و شروع احتمالی بارداری آماده باشد. رژیم غذایی شما بهتر است شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، پروتئین کافی، لبنیات پاستوریزه یا جایگزین مناسب، مغزها و چربی های سالم باشد.
چک لیست تغذیه این هفته
- مصرف منظم اسید فولیک طبق نظر پزشک
- کاهش شیرینی، نوشابه و غذاهای بسیار چرب
- مصرف آب کافی در طول روز
- انتخاب منابع پروتئینی سالم مثل تخم مرغ کاملا پخته، مرغ، ماهی کم جیوه، حبوبات و مغزها
- پرهیز از لبنیات غیرپاستوریزه و مواد غذایی مشکوک به آلودگی
ورزش در هفته دوم بارداری
اگر پزشک محدودیتی برای شما نگذاشته، فعالیت بدنی سبک تا متوسط مثل پیاده روی، یوگا، شنا یا تمرینات کششی می تواند مفید باشد. بهتر است ورزش را ناگهانی و سنگین شروع نکنید، مخصوصا اگر قبلا فعالیت منظمی نداشته اید.
برای بیشتر افراد، 4 تا 5 روز در هفته و هر بار حدود 30 دقیقه فعالیت متوسط می تواند مناسب باشد؛ اما اگر سابقه بیماری، سقط مکرر، درد لگنی، خونریزی غیرعادی یا مشکل باروری دارید، برنامه ورزشی را با پزشک هماهنگ کنید.
هشدارها در هفته دوم بارداری
بعضی علائم ممکن است ساده باشند، اما اگر شدید یا تکرارشونده شوند باید بررسی شوند.
| علامت هشدار | چه زمانی جدی تر است؟ | اقدام مناسب |
|---|---|---|
| درد شدید یا مداوم یک طرفه شکم | وقتی با تهوع، ضعف، تب، سرگیجه یا ادامه دار شدن درد همراه باشد | برای بررسی کیست، عفونت یا علت های دیگر با پزشک مشورت کنید. |
| خونریزی غیرعادی یا طولانی | وقتی شدید، طولانی، تکرارشونده یا همراه درد لگنی باشد | اگر الگوی خونریزی با پریودهای معمول شما فرق دارد، بهتر است بررسی شوید. |
| تب، ترشحات بدبو یا درد لگنی | وقتی ترشحات تغییر رنگ/بو دارد یا درد هنگام رابطه و ادرار هم وجود دارد | ممکن است نشانه عفونت باشد؛ درمان خودسرانه را شروع نکنید و مراجعه کنید. |
| تاخیر پریود بعد از اقدام | وقتی پریود عقب افتاده و بی بی چک مثبت یا مشکوک شده است | برای اطمینان می توانید تست را تکرار کنید یا آزمایش خون بتا hCG بدهید. |
نکاتی برای پدرها در هفته دوم بارداری
سلامت پدر هم در کیفیت اسپرم و آمادگی برای بارداری مهم است. بهتر است سیگار، قلیان، الکل و مواد مخدر کنار گذاشته شود، خواب کافی جدی گرفته شود و رژیم غذایی سالم تر شود. همراهی عاطفی، کاهش استرس و برنامه ریزی مشترک برای اقدام به بارداری هم در این مرحله اهمیت دارد.
پیام اومایی
هفته دوم بارداری بیشتر هفته آماده شدن است؛ هفته ای برای شناخت بدن، پیدا کردن روزهای بارور و شروع مراقبت هایی که به یک بارداری سالم کمک می کنند. اگر هنوز تست بارداری شما مثبت نشده، طبیعی است؛ در این زمان معمولا باید صبور باشید و تا زمان مناسب تست بارداری صبر کنید.
سوالات پرتکرار هفته دوم بارداری
آیا در هفته دوم واقعا باردار هستم؟
از نظر محاسبه پزشکی، هفته دوم جزو سن بارداری حساب می شود؛ اما در بیشتر افراد هنوز لقاح انجام نشده یا تازه در حال رخ دادن است. بنابراین ممکن است هنوز بارداری قطعی وجود نداشته باشد.
علائم بارداری در هفته دوم چیست؟
علائم واضح بارداری معمولا در هفته دوم دیده نمی شود. بیشتر تغییراتی که حس می کنید، مثل ترشحات شفاف، درد خفیف یک طرفه یا تغییر دمای بدن، مربوط به تخمک گذاری است.
در هفته دوم چه زمانی رابطه داشته باشیم؟
اگر قصد بارداری دارید، رابطه منظم در بازه باروری اهمیت دارد. برای بسیاری از زوج ها، رابطه یک روز در میان در روزهای نزدیک تخمک گذاری گزینه مناسبی است؛ اما اگر شرایط پزشکی خاص دارید، طبق نظر پزشک عمل کنید.
آیا لکه بینی در هفته دوم طبیعی است؟
گاهی لکه بینی خفیف ممکن است به تغییرات هورمونی یا تخمک گذاری مربوط باشد، اما خونریزی شدید، طولانی، همراه درد یا تکرارشونده نیاز به بررسی پزشکی دارد.
از هفته دوم چه مکملی بخورم؟
اسید فولیک مهم ترین مکمل زمان اقدام و اوایل بارداری است. مقدار رایج برای بسیاری از خانم ها 400 میکروگرم در روز است، اما دوز مناسب برای شما باید با توجه به سابقه پزشکی و نظر پزشک تعیین شود.
