هفته سوم بارداری در یک نگاه
هفته سوم بارداری معمولا زمانی است که تخمک گذاری، لقاح و شروع حرکت تخمک بارور شده به سمت رحم اتفاق می افتد. در این هفته ممکن است هنوز تست بارداری مثبت نشود و بسیاری از خانم ها علامت واضحی حس نکنند.
- اتفاق اصلی این هفته: لقاح، تقسیم سلولی و آماده شدن برای لانه گزینی
- وضعیت جنین: در صورت انجام لقاح، جنین در مرحله بسیار ابتدایی و به شکل خوشه ای از سلول هاست.
- اندازه تقریبی: بسیار کوچک و تقریبا در حد سر سوزن؛ هنوز با سونوگرافی معمولی قابل مشاهده نیست.
- کار مهم این هفته: ادامه مصرف اسید فولیک، پرهیز از الکل و سیگار، و توجه به داروها و مواد شیمیایی
- بی بی چک: اغلب هنوز زود است؛ نتیجه مطمئن تر معمولا بعد از عقب افتادن پریود به دست می آید.
در هفته سوم، اگر لقاح انجام شده باشد، سلول های اولیه با سرعت تقسیم می شوند.
بلاستوسیست به سمت رحم حرکت می کند و برای لانه گزینی در دیواره رحم آماده می شود.
سلول های اولیه کم کم به لایه هایی تبدیل می شوند که پایه شکل گیری جنین و جفت هستند.
حفره ای که بعدها در تشکیل کیسه آمنیوتیک نقش دارد، در مراحل ابتدایی رشد شکل می گیرد.
کیسه زرده در روزهای ابتدایی بارداری به تغذیه و رشد اولیه جنین کمک می کند.
در هفته سوم، بدن شما در یکی از مهم ترین مراحل شروع بارداری قرار دارد. اگر تخمک گذاری انجام شود و اسپرم به تخمک برسد، لقاح در لوله فالوپ رخ می دهد. سپس تخمک بارور شده شروع به تقسیم سلولی می کند و طی چند روز به سمت رحم حرکت می کند تا برای لانه گزینی آماده شود.
اگر در هفته سوم هستید، الان چه کار کنید؟
اگر برای بارداری اقدام کرده اید، هنوز برای نتیجه گیری قطعی زود است. مراقبت های قبل از بارداری را ادامه دهید، اسید فولیک را طبق نظر پزشک مصرف کنید، از الکل و سیگار دوری کنید و قبل از مصرف دارو یا مکمل جدید با پزشک مشورت کنید.
فیلم هفته سوم بارداری
برای آشنایی تصویری با تغییرات بدن و مراحل ابتدایی رشد جنین در این هفته، فیلم زیر را مشاهده کنید.
وضعیت بدن مادر در هفته سوم بارداری
در هفته سوم ممکن است هنوز علامت خاصی نداشته باشید. اگر لقاح انجام شده باشد، هورمون های بارداری تازه در مسیر افزایش هستند و معمولا چند روز زمان لازم است تا hCG به اندازه ای برسد که تست بارداری بتواند آن را تشخیص دهد.
| علامت احتمالی | بیشتر نشانه چیست؟ | چه زمانی پیگیری لازم است؟ |
|---|---|---|
| لکه بینی بسیار خفیف | ممکن است به تغییرات هورمونی یا شروع لانه گزینی مربوط باشد. | اگر خونریزی شدید، طولانی یا همراه درد بود، باید بررسی شود. |
| گرفتگی خفیف زیر شکم | گاهی با تخمک گذاری، حرکت سلول تخم یا تغییرات رحمی دیده می شود. | درد شدید، یک طرفه یا مداوم را جدی بگیرید. |
| حساسیت پستان یا خستگی | می تواند به تغییرات هورمونی بعد از تخمک گذاری مربوط باشد. | به تنهایی علامت قطعی بارداری نیست. |
| نداشتن هیچ علامتی | در هفته سوم کاملا شایع است. | برای تست عجله نکنید و تا زمان عقب افتادن پریود صبر کنید. |
وضعیت جنین در هفته سوم بارداری
اندازه جنین در هفته 3 بارداری
در هفته سوم، اگر لقاح رخ داده باشد، سلول تخم شروع به تقسیم می کند. ابتدا به چند سلول تبدیل می شود، سپس در مسیر حرکت به سمت رحم، مرحله مورولا و بعد بلاستوسیست را طی می کند. این مرحله بسیار ابتدایی است و هنوز چیزی شبیه جنین قابل مشاهده در سونوگرافی وجود ندارد.
تغییرات جنین در هفته سوم
آیا در هفته سوم بارداری تست مثبت می شود؟
در بیشتر موارد، هفته سوم برای مثبت شدن بی بی چک زود است. حتی اگر لقاح انجام شده باشد، تا زمانی که لانه گزینی رخ ندهد و hCG به مقدار قابل تشخیص نرسد، تست خانگی ممکن است منفی باشد. اگر پریود شما عقب افتاد، بی بی چک یا آزمایش خون بتا hCG نتیجه قابل اعتماد تری می دهد.
خلاصه جواب تست بارداری در هفته سوم
منفی شدن بی بی چک در هفته سوم لزوما به معنی باردار نبودن نیست. اگر پریودتان عقب افتاد، تست را تکرار کنید یا برای نتیجه دقیق تر آزمایش خون بدهید.
توصیه های مهم در هفته سوم بارداری
- اسید فولیک را طبق نظر پزشک ادامه دهید. برای بیشتر خانم ها دوز رایج 400 میکروگرم در روز است، اما بعضی افراد به دوز متفاوت نیاز دارند.
- اگر داروی خاصی مصرف می کنید، احتمال بارداری را به پزشک یا دندان پزشک اطلاع دهید.
- از مصرف الکل، سیگار، قلیان و مواد مخدر خودداری کنید.
- مصرف کافئین را محدود نگه دارید؛ در بارداری معمولا توصیه می شود روزانه بیشتر از حدود 200 میلی گرم کافئین مصرف نشود.
- برای رنگ مو، کراتین، مواد شیمیایی قوی، رتینوئیدها و محصولات پوستی درمانی، بهتر است احتیاط کنید و در صورت شک با پزشک مشورت کنید.
تغذیه در هفته سوم بارداری
در هفته سوم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. تمرکز اصلی باید روی کیفیت تغذیه باشد: سبزیجات، میوه، غلات کامل، پروتئین کافی، لبنیات پاستوریزه یا جایگزین مناسب، مغزها و آب کافی.
چک لیست تغذیه این هفته
- مصرف اسید فولیک طبق نظر پزشک
- پرهیز از لبنیات غیرپاستوریزه و غذاهای مشکوک به آلودگی
- کاهش شیرینی، نوشابه و غذاهای بسیار چرب
- مصرف منابع آهن، پروتئین، کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی
- پرهیز از مصرف خودسرانه مکمل های گیاهی یا دوز بالای ویتامین A
ورزش در هفته سوم بارداری
اگر پزشک محدودیتی برای شما نگذاشته، ورزش سبک تا متوسط مثل پیاده روی، شنا، یوگا یا حرکات کششی ملایم می تواند مفید باشد. اگر قبلا ورزش نمی کردید، بهتر است ناگهانی تمرین سنگین را شروع نکنید.
در صورت درد شدید، خونریزی، سرگیجه، تنگی نفس غیرعادی یا سابقه مشکل پزشکی، قبل از ادامه ورزش با پزشک مشورت کنید.
هشدارها در هفته سوم بارداری
| علامت هشدار | چه زمانی مهم تر است؟ | اقدام مناسب |
|---|---|---|
| درد شدید یا مداوم یک طرفه | اگر با سرگیجه، ضعف، خونریزی یا بدتر شدن درد همراه باشد | برای بررسی علت درد با پزشک تماس بگیرید. |
| خونریزی شدید یا طولانی | اگر شبیه پریود سنگین است یا چند روز ادامه دارد | معاینه و بررسی پزشکی لازم است. |
| تب، ترشحات بدبو یا درد لگنی | وقتی احتمال عفونت وجود دارد | درمان خودسرانه نکنید و مراجعه کنید. |
| مصرف دارو یا ماده شیمیایی نگران کننده | اگر بعد از اقدام به بارداری داروی جدید، الکل یا ماده پرخطر مصرف کرده اید | نام ماده، مقدار و زمان مصرف را یادداشت کنید و از پزشک راهنمایی بگیرید. |
سوالات پرتکرار هفته سوم بارداری
در هفته سوم بارداری چه اتفاقی می افتد؟
در این هفته معمولا لقاح، تقسیم سلولی و حرکت تخمک بارور شده به سمت رحم اتفاق می افتد. لانه گزینی ممکن است اواخر این هفته یا اوایل هفته چهارم رخ دهد.
آیا نداشتن علامت در هفته سوم طبیعی است؟
بله. بسیاری از خانم ها در هفته سوم هیچ علامت واضحی ندارند، چون هورمون بارداری هنوز در مراحل اولیه افزایش است.
لکه بینی در هفته سوم یعنی بارداری؟
لکه بینی خفیف می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و به تنهایی علامت قطعی بارداری نیست. اگر خونریزی شدید، طولانی یا همراه درد بود، باید بررسی شود.
در هفته سوم می توان سونوگرافی داد؟
در هفته سوم معمولا بارداری در سونوگرافی قابل مشاهده نیست. برای دیدن ساک بارداری معمولا باید زمان بیشتری بگذرد و سطح hCG بالاتر برود.
در هفته سوم چه چیزهایی ممنوع است؟
الکل، سیگار، قلیان، مواد مخدر، مصرف خودسرانه دارو و مکمل، و تماس غیرضروری با مواد شیمیایی قوی بهتر است کنار گذاشته شود. اگر دارویی مصرف می کنید، قطع یا ادامه آن باید با نظر پزشک باشد.
